Nak Awet Muda?

Tiba-tiba rasa nak cerita pasal kesihatan.hehehe...bukan apa. Saya ni selalu sangat malas nak minum air. Kesannya?erm...kulit jadi kering dan kusam. Paling teruk, masalah constipation. So, nak dijadikan cerita, timbul juga kesedaran dalam diri ni nak baiki habit yang kurang elok tu, makan banyak tapi minum air kurang. Ye la, teringin juga nak kulit cantik dan masuk tandas tiap-tiap pagi. Bila ada masalah constipation dan penghadaman, sisa toksik dalam badan tidak dapat dikeluarkan dengan sempurna. Secara tak langsung memberi kesan kepada kesihatan kulit sebenarnya.

Ini membuatkan saya nak sangat cari penyelesaian untuk masalah yang disebutkan. Alhamdulillah di zaman yang serba canggih ni, maklumat dihujung jari sahaja. Saya pun terus la baca laman-laman dan blog-blog pasal kesihatan. Erm...memang banyakkkkkk sangat la maklumat yang saya jumpa. Tinggal buat atau tak.huhuhu. ini la masalah yang seterusnya. Petua tu banyak. Tapi mampu ke saya buat dan praktikkan secara konsisten?erm....

Nak tak nak, saya kena buat sesuatu untuk masalah saya ni. So, saya try la mana yang saya mampu dan saya rasa boleh konsisten dengan pelaksanaannya. Apa yang saya buat? Erm...yang paling simple.....

~ bangun tidur, raut wajah dari bawah ke atas sambil selawat 3x

~sebelum basuh muka, minum air kosong segelas

~setiap hari minum air kosong at least 8 gelas

Dari maklumat yang saya baca dari pelbagai laman web dan blog, saya dapat rumuskan yang diri ini perlu memulakan dengan sesuatu yang praktikal dan senang diamalkan. Sebab itulah setakat ini saya cuba konsisten dengan petua di atas sahaja. Kesannya?

Alhamdulillah....syukur sangat. Kesan yang saya dapat memang memberangsangkan. Yang paling ketara ialah bila saya amalkan minum air kosong sebelum basuh muka, masalah constipation semakin berkurang. Tiap-tiap pagi senang ke toilet. Satu perkembangan yang saya kira bagus la untuk diri saya. Bab kulit tu tak dapat nak komen sangat sebab saya tak pandai sangat nak tengok perubahan. Tapi yang boleh saya cakap, ada sekali tu saya pergi tempat orang wat facial. Saja-saja pergi ngan kak ngah. Then akak yang wat facial tu cakap kulit saya bukan jenis kulit kering tapi kulit normal. Sebelum ni memang ramai gak yang cakap kulit saya kering. Tapi bila dah akak yang expert bab kulit ni cakap kulit saya normal, rasa lega la sikit. Mungkin ada perubahan lepas saya amalkan banyak minum air kosong tu.

Tapi apa-apa pun, bagi saya yang paling penting ialah masalah constipation dah berkurang. Bila sisa toksik dapat dikeluarkan dengan sempurna harapnya kesihatan kulit dan kesihatan tubuh secara keseluruhannya terpelihara. Air kosong memang banyak manfaatnya untuk kesihatan kita. Bukan saja membantu penghadaman, tapi juga baik untuk merampingkan perut dan awet muda. Mak saya memang pernah berpesan orang perempuan tak elok minum air sejuk/ais. Sekarang barulah saya tau dan rasa sendiri banyaknya kebaikan mengamal minum air kosong ni.

transisi kehidupan

Alhamdulillah....hari ni genap seminggu bergelar guru. Macam mana kehidupan seorang guru? Apa perasaan setelah menjejakkan kaki ke alam pekerjaan? Erm...perasaan yang bercampur baur. Gembira, sedih, risau, cuak, blur....semua ada la. Gembira tu memang sudah semestinya. Maklumlah dah hampir 3 bulan proses membesarkan badan di rumah, jadi bila dah mula kerja rasa ‘excited’ juga la. Sedih sudah semestinya sebab berjauhan dari mak tercinta dan tak dapat dah nak bersenang lenang tengok tv kat rumah dan main ngan anak-anak saudara tersayang. Risau, cuak dan blur memang sedang merajai diri sehingga kini memandangkan sedang dalam proses menyesuaikan diri di alam baru. Satu transisi kehidupan yang akan dilalui oleh setiap insan di dunia ini.

Di sebalik perasaan yang bercampur baur tu, hati ini tetap ingin selalu sujud bersyukur kepadaNya diatas nikmat ini. Inilah sumber rezeki saya selepas ini dan tempat saya membina taman-taman ilmu untuk dikongsi bersama anak-anak kecil di sini. Sesungguhnya saya memang bersyukur amat sangat menjadi salah seorang warga SK (LKTP) Keratong6 memandangkan kedudukan sekolah yang tidak terlalu pedalaman tetapi berstatus luar Bandar. Walaupun sepanjang perjalanan kiri dan kanan saya diapit ladang kelapa sawit dan pemandangan yang nun menghijau, ianya tidak terlalu jauh dan saya masih boleh memandu kereta untuk ke sana. Memang syukur sangat-sangat. Bersyukur juga untuk family cohort3 yang setakat ini apa yang saya tahu tiada antara kami yang dapat sekolah yang terlalu pedalaman. Diharapkan semuanya dipermudahkan untuk kami semua. Saya juga bersyukur kerana suasana sekolah yang ceria dan layanan baik dari teman-teman seperjuangan. Hari pertama saya menjejakkan kaki di Felda Keratong 6 saya dibantu K.Is, K.Yus dan K.Mas yang sudi menumpangkan saya di rumah mereka. Guru-Guru lain di sekolah juga banyak membantu memandangkan ini adalah posting saya yang pertama. Banyak perkara yang baru buat saya dan Alhamdulillah semuanya tidak lokek membantu dan berkongsi dengan saya. Terima kasih buat warga SK Keratong 6:).

Serba sedikit tentang sekolah ini, ia merupakan sebuak sekolah di Felda Keratong 6, Rompin, Pahang lebih kurang 2 jam dari Kuantan, 30 minit dari Muadzam Shah dan 45 minit dari Segamat. Murid-muridnya hanya lebih kurang 100+ orang dan setiap darjah mempunyai 1 kelas sahaja iaiti Al-Farabi. Guru-gurunya juga lebih kurang 20 orang. Selain kelas harian biasa, sekolah ini juga mempunyai prasekolah dan kelas pendidikan khas.