Nak Awet Muda?

Tiba-tiba rasa nak cerita pasal kesihatan.hehehe...bukan apa. Saya ni selalu sangat malas nak minum air. Kesannya?erm...kulit jadi kering dan kusam. Paling teruk, masalah constipation. So, nak dijadikan cerita, timbul juga kesedaran dalam diri ni nak baiki habit yang kurang elok tu, makan banyak tapi minum air kurang. Ye la, teringin juga nak kulit cantik dan masuk tandas tiap-tiap pagi. Bila ada masalah constipation dan penghadaman, sisa toksik dalam badan tidak dapat dikeluarkan dengan sempurna. Secara tak langsung memberi kesan kepada kesihatan kulit sebenarnya.

Ini membuatkan saya nak sangat cari penyelesaian untuk masalah yang disebutkan. Alhamdulillah di zaman yang serba canggih ni, maklumat dihujung jari sahaja. Saya pun terus la baca laman-laman dan blog-blog pasal kesihatan. Erm...memang banyakkkkkk sangat la maklumat yang saya jumpa. Tinggal buat atau tak.huhuhu. ini la masalah yang seterusnya. Petua tu banyak. Tapi mampu ke saya buat dan praktikkan secara konsisten?erm....

Nak tak nak, saya kena buat sesuatu untuk masalah saya ni. So, saya try la mana yang saya mampu dan saya rasa boleh konsisten dengan pelaksanaannya. Apa yang saya buat? Erm...yang paling simple.....

~ bangun tidur, raut wajah dari bawah ke atas sambil selawat 3x

~sebelum basuh muka, minum air kosong segelas

~setiap hari minum air kosong at least 8 gelas

Dari maklumat yang saya baca dari pelbagai laman web dan blog, saya dapat rumuskan yang diri ini perlu memulakan dengan sesuatu yang praktikal dan senang diamalkan. Sebab itulah setakat ini saya cuba konsisten dengan petua di atas sahaja. Kesannya?

Alhamdulillah....syukur sangat. Kesan yang saya dapat memang memberangsangkan. Yang paling ketara ialah bila saya amalkan minum air kosong sebelum basuh muka, masalah constipation semakin berkurang. Tiap-tiap pagi senang ke toilet. Satu perkembangan yang saya kira bagus la untuk diri saya. Bab kulit tu tak dapat nak komen sangat sebab saya tak pandai sangat nak tengok perubahan. Tapi yang boleh saya cakap, ada sekali tu saya pergi tempat orang wat facial. Saja-saja pergi ngan kak ngah. Then akak yang wat facial tu cakap kulit saya bukan jenis kulit kering tapi kulit normal. Sebelum ni memang ramai gak yang cakap kulit saya kering. Tapi bila dah akak yang expert bab kulit ni cakap kulit saya normal, rasa lega la sikit. Mungkin ada perubahan lepas saya amalkan banyak minum air kosong tu.

Tapi apa-apa pun, bagi saya yang paling penting ialah masalah constipation dah berkurang. Bila sisa toksik dapat dikeluarkan dengan sempurna harapnya kesihatan kulit dan kesihatan tubuh secara keseluruhannya terpelihara. Air kosong memang banyak manfaatnya untuk kesihatan kita. Bukan saja membantu penghadaman, tapi juga baik untuk merampingkan perut dan awet muda. Mak saya memang pernah berpesan orang perempuan tak elok minum air sejuk/ais. Sekarang barulah saya tau dan rasa sendiri banyaknya kebaikan mengamal minum air kosong ni.